思考よ、止まれ

4月も半ばを迎え、桜の見頃も過ぎました。
でもまだ花を惜しむ気持ちと共に、花の散り敷く地面を愛でる事もできます。


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そしてまだ色浅い若葉にも初々しさと共に時の経過や生命力を認めたり。
そう考えると、桜は色々楽しめる樹木であるなぁと思います。



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ところで、春は何やらそわそわと落ち着かぬ気分になりやすかったり、変わりやすいお天気で気圧病の症状が出たり、気が上りやすい時期でもあります。
新しい始まりや出会いなどもあったりで、色々やらなければならない事や懸案事項が出てきたりと気もそぞろになりがち。
こんな時こそ、一旦思考をストップさせてしっかりと地に足を付けたいものです。


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(3輪並んだ花大根、可愛くないですか?)



私は元々思考・雑念から抜け出しにくいタイプで、長年瞑想を続けてもなかなか上達しませんが
しかしたとえ1、2分でも『無』になれたらそれでよし、と思って続けています。

今日は、私が思考から離れるためにして、効果的と思った超簡単な方法を書いてみようと思います。


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(こちらは苺ちゃんの花)


それは言語化した思考を止めること。
「〇〇をしなければ」「あの時のあれは〇〇だったなぁ」などのように、
思考の言語化、文章化を止めること。
瞑想中でなくても、この訓練をすると今ここを生きるのに役立つ様に思うのは私だけでしょうか。
ぜひ一度試してみてください。


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(零れ種で咲いたルリカラクサ)






* 夢解きワークショップ

・5月19日(日)15時〜17時 ヤマネコロッヂ にて(練馬区立野町10ー37)吉祥寺駅より徒歩18分
・参加費 5,000円 (ヤマネコロッヂのお菓子とお茶が出ます。)
・意味を知りたい夢の内容を事前にメールにてお送りください。宛先chinagi.y@icloud.com
・お申し込みは「小径と庭」のサイトhttps://komichitoniwa.comのお問い合わせ・ご予約フォームよりお願い致します。
・次回は9月15日(日)を予定しています。(7月はお休みです。)




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(土曜日の昨日は石神井ボート池も人がたくさん)



* 個人セッションこちら 



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(こんなものも売っていました)





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# by chinagii | 2024-04-14 15:31 | 瞑想 | Comments(0)
4月になり新しい年度がスタートしました。
私は昨年の秋から月一の短歌と俳句の講座に通い始め(これも夢の導きの延長上のことです)、
さらにご近所のピラティス・クラスに、こちらは週一で通い始めていました。
半年が経ち、4月から講座も新年度、仕切り直しです。


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(最近見た映画は『テルマ&ルイーズ』。劇中歌 I can see clearly now が収録されたホリー・コールのCDと水仙。)


俳句の講座は新しく始まるクラスに移る事にしましたが、短歌は今までのクラスを継続しようか迷い中。
今朝の夢が、これまでの短歌の先生から電話をもらう夢でした。
電波の関係でか、ちょっと話しづらかったのが気になるけれど、かかってきた電話で話す夢は、
注意深くなってメッセージを受け取りなさいと言う意味がありますから
このまま同じクラスを続けた方が良いのかもしれません。



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(西荻で最近好きな喫茶、coniwa。小径と庭に似た名前。)




前blogで書いたのですが、最近、公私を分けてゆっくりする時間が必要と感じていたので
この1週間ほど『サボり』を実行しておりました。
そう、私の大切にしている事の一つが『サボること』なのです。
適度にこれをやらないと精神的にバランスが保てない不器用な人間でして。



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(店内もメニューもレトロな乙女感が漂うconiwa。)




そもそも人よりできることが少ないのに、やらなければならないことを片付けることに気持ちが行ってしまう
強迫神経症的なところがあって、味わう、楽しむがうまくできない貧乏性。
そんな私にない部分を持っているのがわが夫です。
私から見ると、趣味や興味の対象がたくさんあって、いつも楽しそうで羨ましい。




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(夫の好きな西荻の焼売ルンバ。いつも混んでいる昭和レトロなお店。)




夫は私の男性的側面をバランスさせることを教えてくれているのだと思います。
そして、さらに私は韻文を作ることで、都度都度の感情や情景を味わう事を養っているのかもしれません。


婆さんの私ですが、テルマとルイーズの女の友情とcomiwaの乙女感に因んで、乙女だった頃の親友の歌を。

「重大な乙女の秘密漏洩を知るのはあなたのお弔いの日」




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# by chinagii | 2024-04-05 10:33 | 毎日 | Comments(0)

美しく生きている?

毎日生きていると、当たり前だけれど色々なことがあります。
私に限らず皆さん日々必要な家事や仕事、役割をこなしていて。


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庭に出れば、忙しくしている間に植えた球根や種から芽が出ていたり、花が咲いていたり。
中には葉が虫喰いにあったり、うまく育っていないものもあったり。


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このところ、久方ぶりに数少ない友人の中の数人に会う機会もあり、家族のことや年齢を経て変わったことなど色々を聞き、話し、楽しく会食したりという事も。



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ところで最近、私にしてはよく映画や海外ドラマを見ているのですが、
私達の何でもない日常のひとコマひとコマが、美しくかけがえのない映画やドラマのワンシーンの様なものだなぁと改めて思います。





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魂の演じている今生のこの世の私という役。
自分は自分という役を誠実に美しく生きているのだろうか・・・。

では、美しく生きるという定義は?



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忙しい時は頑張って手をかけたお料理を作らなくていいから、せめてゆっくりお茶を淹れて味わうような時間を作ったり
ぼんやりする時間を持ったり、一人になる時間も必要・・・。




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昨日、友人から手刺繍の布巾を頂きました。
一針一針刺してくれたその手間と時間を想像し、彼女の豊かで美しい時間をも一緒に贈ってもらった様で
こちらもゆったりと幸せな気持ちになりました。
心に響く贈り物でした。




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ところで最近の私の夢は、パーティー会場で着る服を選んでいたり、寝室にやたらと人が入ってきて頼まれ事をしたり、
掃除と同時進行で料理をしていたり。
今回何が言いたかったかというと、この夢からもわかる様に、きちんと公私を分けて、一人になって少しゆっくりする時間を取り、自分をケアする事も大切、と言う事でした。(自分に言ってる)




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「浅春の夜半に甘酒啜りつつ天涯孤独の深海魚おもう」



* 夢解きワークショップ

・5月19日(日)15時〜17時 ヤマネコロッヂ にて(練馬区立野町10ー37)吉祥寺駅より徒歩18分
・参加費 5,000円 (ヤマネコロッヂのお菓子とお茶が出ます。)
・意味を知りたい夢の内容を事前にメールにてお送りください。宛先chinagi.y@icloud.com
・お申し込みは「小径と庭」のサイトhttps://komichitoniwa.comのお問い合わせ・ご予約フォームよりお願い致します。
・次回は9月15日(日)を予定しています。(7月はお休みです。)


* 個人セッションこちら 






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# by chinagii | 2024-03-28 16:01 | 毎日 | Comments(0)

春の嵐

風の強い日が続いています。
今朝は風も止んで晴れていたのに、お昼から強いにわか雨が降って、止んだと思ったら夕方からまた強風に。
そんな中、私は整体に行って来ました。
整体師さん曰く「一年のうち一度整体を受けるとしたら、ぜひ春分の日に。普段届きにくい微細な所も体が反応してくれる。」とのこと。
皆さんも受けるならぜひ春分の日の前後、なるべく一両日中をお勧めします!(って遅い情報でしたね、スミマセン。)

強風と言えば、
先日も鎌倉の師匠の所でエドガー・ケイシー療法の講座があって出かけてきましたが、
この日も、まぁ風の強かった事!


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海は白波が立ち、髪は逆立ち目にはゴミが入る・・・。
海を見ていたかったけれど、堪え性のない私は早々に諦めました。



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海繋がりで、昨日『瞳をとじて』という映画を観てきました。
ビクトル・エリセ監督の31年ぶりの長編とのこと。
繰り返し映る海や庭などの風景や室内、そして人物はどこか皆陰影を含んでいて詩情を感じます。


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登場人物の人生の長いストーリーがごく自然な事として入ってくるようになったのは、私が年寄りになったせいでしょうか。
『パーフェクト・デイズ』を見た時も思いましたが、歳をとる事による、ある種の寛容さ、諦めが心地良いし、共感します。

でも強く信じているものもあって、もしかしたら期待通りにならないかもしれないのに、それを実行してみた主人公ミゲル・・・。
さあ、どうなったのでしょう・・・。


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私は映画通ではありませんが、昔評判になったこの監督の『ミツバチのささやき』のタイトルだけは記憶にありました。
見てみたくなって、早速先ほど家で鑑賞。(夫のamazonプライムで。今は便利ですね。)
こちらもなかなか好みでした。


とここで唐突に短歌タイム。
先日行った鎌倉の海と映画に出てきた小屋や廃墟が、私の頭の中で重なりました。


「白浪の稲村ヶ崎砂つぶてのなか遠くに小屋を見たような」

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* 夢解きワークショップ(隔月開催)

・5月19日(日)15時〜17時 ヤマネコロッヂ にて(練馬区立野町10ー37)吉祥寺駅より徒歩18分
・参加費 5,000円 (ヤマネコロッヂのお菓子とお茶が出ます。)
・意味を知りたい夢の内容を事前にメールにてお送りください。宛先chinagi.y@icloud.com
・お申し込みは「小径と庭」のサイトhttps://komichitoniwa.comのお問い合わせ・ご予約フォームよりお願い致します。
・次回は9月15日(日)を予定しています。(7月はお休みです。)


* 個人セッションこちら 



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(夫からもらったホワイト・デーの焼き菓子。
食べない方がいいんだけど、しっかりいただきました。笑)






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# by chinagii | 2024-03-20 22:55 | 外出 | Comments(0)

雨の火曜日

今日は雨の火曜日。
ピラティスに行く予定でしたが、お休みして家でゆっくりしています。
なぜかというと・・・


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昨日は母の病院と銀行の付き添いの後、翌日が雨の予報だったので
ホントはやりたく無かったけれど結構無理して、届けて貰っていた花の苗植えと草むしりをしました。
それで、作業半ばでぐきっと腰を痛めてしまったわけです。
翌日雨が降るという事は気圧が変化するという事、春先は身体に変化が出やすい時ですので注意しなければならないのに。
ましてやりたくない時なんぞに作業をしても楽しめないのに、バカですねぇ。


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後半の残った作業は夫に頼んで、私は口だけ指示。
なんとか植え終わりましたが、反省しきりの昨日でした。


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さて先日の日曜日、3月の夢解きワークショップが終了しました。
ご参加いただいた方、ヤマネコの店主さん、ありがとうございました。

夢そのものを紐解いて行くだけでもメッセージは浮かび上がってきますが、
絵を描いて頂くと、さらにその方の心象風景が見えてきて理解が深まります。
今回は皆さん旅行の夢でした。
視野を広げ、人生の目的を持たれるといいようです。


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(いつも美味しいお菓子が楽しみです。)

次回は5月19日(日)、7月はお休みです。



* 夢解きワークショップ(隔月開催)

・5月19日(日)15時〜17時 ヤマネコロッヂ にて(練馬区立野町10ー37)吉祥寺駅より徒歩18分
・参加費 5,000円 (ヤマネコロッヂのお菓子とお茶が出ます。)
・意味を知りたい夢の内容を事前にメールにてお送りください。宛先chinagi.y@icloud.com
・お申し込みは「小径と庭」のサイトhttps://komichitoniwa.comのお問い合わせ・ご予約フォームよりお願い致します。
・次回は9月15日(日)を予定しています。(7月はお休みです。)


* 個人セッションこちら 


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(終了後、旅想プレートご飯を頂きました。満足。)




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# by chinagii | 2024-03-12 16:21 | 毎日 | Comments(0)

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