夢療法のすすめ

このblogのジャンルは、一応『日々の出来事』と『スピリチュアル』に設定しているのですが、

(後日、ジャンル変更しました）ついつい日々の出来事ばかり書いてしまう私です。

私が思うに、スピリチュアルに生きるという事は、

真我（超意識？自分の中の神性？表現の仕方は色々ですが）と繋がりながら、

自分の目の前の日常をちゃんと生きる事だと捉えているので、そうなってしまうんでしょうか。

結局、毎日ちまちまやってるのが好きなんですね。

ところで、真我に繋がるってどうしたらいいんでしょう？

こういう事に関心のある方なら、きっと皆さんそれぞれに方法をお持ちでしょう。

私は・・・夢療法の師である坂内慶子の言うように、夢と瞑想と祈りを実践しています。

夢は、真我からのメッセージです。

印象に残ったものを月に一つも覚えておけば良いのです。

けれど、すぐに忘れてしまう事も度々なので、夢日記に付けておき、

夢に出て来た事象を夢辞典で引いて味わって簡略化し、メッセージを掬い取るのです。

初めは少し難しいかもしれません。

そんな時は、夢療法のセッションを受けてみてください。

私も自分のために、師の主催する天の鳥船庵の『オープンクラス』に、大抵毎月参加しています。

自分自身を知るには、本当に面白く効果絶大の方法だと感じていますので。

ただし、夢は正直でダイレクトです。痛い所を突かれても、受け止める覚悟は必要かもしれません。

瞑想は大抵毎朝。

ユルくやっているので、出来ない事情がある日や、どうしてもやりたくない日はパスしてます。

瞑想誘導CDが必要な時はそれも使っています。

初めは全く上手く出来ませんでしたが、続けていると、少しずついい感じになって来ます。

私もまだ達人ではありませんが。

祈りは目覚めた時と、眠る前に。

これを行うようになってから、自分なりに、ですが、

以前に比べて、自分のことがクリアーに捉えられるようになって来ていると実感しています。

忙しい毎日にやるべき事が増えてしまうのは事実ですが、

よく生きるために、ぜひ少しの時間を取って続けられる事をお勧めします。

夢と描画のセッションはこちら

夢療法家　坂内慶子のサイトはこちら

おすすめの夢辞典　『夢は神様からのシグナル』（坂内慶子著）はこちら

おすすめの瞑想誘導CDはこちら