夢療法のすすめ

このblogのジャンルは、一応『日々の出来事』と『スピリチュアル』に設定しているのですが、
(後日、ジャンル変更しました)ついつい日々の出来事ばかり書いてしまう私です。
私が思うに、スピリチュアルに生きるという事は、
真我(超意識?自分の中の神性?表現の仕方は色々ですが)と繋がりながら、
自分の目の前の日常をちゃんと生きる事だと捉えているので、そうなってしまうんでしょうか。
結局、毎日ちまちまやってるのが好きなんですね。

ところで、真我に繋がるってどうしたらいいんでしょう?
こういう事に関心のある方なら、きっと皆さんそれぞれに方法をお持ちでしょう。
私は・・・夢療法の師である坂内慶子の言うように、夢と瞑想と祈りを実践しています。
夢は、真我からのメッセージです。
印象に残ったものを月に一つも覚えておけば良いのです。
けれど、すぐに忘れてしまう事も度々なので、夢日記に付けておき、
夢に出て来た事象を夢辞典で引いて味わって簡略化し、メッセージを掬い取るのです。
初めは少し難しいかもしれません。
そんな時は、夢療法のセッションを受けてみてください。
私も自分のために、師の主催する天の鳥船庵の『オープンクラス』に、大抵毎月参加しています。
自分自身を知るには、本当に面白く効果絶大の方法だと感じていますので。
ただし、夢は正直でダイレクトです。痛い所を突かれても、受け止める覚悟は必要かもしれません。


瞑想は大抵毎朝。
ユルくやっているので、出来ない事情がある日や、どうしてもやりたくない日はパスしてます。
瞑想誘導CDが必要な時はそれも使っています。
初めは全く上手く出来ませんでしたが、続けていると、少しずついい感じになって来ます。
私もまだ達人ではありませんが。
祈りは目覚めた時と、眠る前に。
これを行うようになってから、自分なりに、ですが、
以前に比べて、自分のことがクリアーに捉えられるようになって来ていると実感しています。
忙しい毎日にやるべき事が増えてしまうのは事実ですが、
よく生きるために、ぜひ少しの時間を取って続けられる事をお勧めします。

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夢と描画のセッションはこちら
夢療法家 坂内慶子のサイトはこちら
おすすめの夢辞典 『夢は神様からのシグナル』(坂内慶子著)はこちら
おすすめの瞑想誘導CDはこちら



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by chinagii | 2016-05-29 15:26 | セッション・ワーク | Comments(0)

chinagi        夢と象徴・美しいと感じる事物・日常の些細な愉しみ・サボり  


by chinagiii
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