ヨガ＠石神井公園

よく晴れた日曜日の朝、姪を誘って月イチのクリパル・ヨガへ行きました。

この日は、石神井公園でパーク・ヨガを、という先生のご提案。

私にとって、初めての屋外でのヨガですが、姪はヨガそのものも初体験です。

身体が硬い事を心配していましたが、

このクラスは心配ご無用。

石神井公園は池がメインの公園なので、果たしてヨガをする平らな場所なんてあるのかしらと思っていましたが、

ちゃんとありました！

池の南側の台地に、おあつらえ向きのスペースです。

人もまばらで、しかも木陰です。

まず、裸足でヨガマットの外に出て、直接地面をゆっくりと歩き回ってから始まりです。

鳥の声もするし、空は青いし、みどりは鮮やかで。

ゆっくりと、無理なく身体を動かして、気がつけば１２時。

ヨガのクラスにも随分参加しましたが、こんなに弛んでリラックス出来たのは初めて。

来月もお天気がよければ、パーク・ヨガだそう。

忙しい姪も、すっかり弛んで、また来られたらいいな、と。

帰りには、石神井氷川神社境内のイベント『井のいち』に寄って、夫と合流し、

地元のお店が出すテントから、パニーニや玄米おにぎり、自然派ワインを買い、

ヨガで使ったレジャー・シートを広げていただきました。

ヨガやった後に、ワイン飲んでたらどうなの！？って感じですよネ。（笑）

でも、楽しかった、良い時間でした。