ヨガ・リトリート

1週間ばかり、バリ島ウブドにヨガのリトリートに行ってまいりました。


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腰の重い我ら夫婦、自ら積極的に海外に行こうとしたことは、まずありません。
何らかの形でお誘いいただき、それに乗るのみ。
主体性なし。

宿泊先のSurya Kembah Villa(スーリャ・ケンバー・ヴィラ)は、緑といくつものプールを備えた静かな施設。


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数度の懇親のための食事と外出、朝ヨガ、夜ヨガ以外は自由時間です。
みなさんマッサージやショッピング、観光、宿でのんびりするなど、思い思い自由に過ごしています。

私は決められた予定以外は、ヴィラでのんびり。
読書をしたり、想いを書き綴ってみたり、散歩をしたり、部屋の前のプールで泳いてみたり。


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これまで色々なワークをしてきましたが、
この旅で一番感じたことは、自分との仲直りが一番大切だということ。


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言い換えれば、結局ありのままの自分を許す事。
手垢のついた言葉ではありますが、自己受容です。


私が学んできた夢やアートや色彩のセラピーは、どれも自分を知るための道具で、
それらを使って見えていなかった自分を知り(無意識を意識化する)、そんな自分もいるね、そうだね、と認めて行く。
少し迷っていた自分の行うセッションの在り方は、今後全くこの方向に沿ったものとなるでしょう。


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全ての準備が整うまでにはもう少し時間がかかるかも知れませんが、進む方向は決まりました。


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美しいウブドとご一緒した皆さん、読んでくださった方々に感謝し、リトリートの記録とさせて頂きます。





























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by chinagii | 2019-05-15 15:01 | | Trackback | Comments(0)