http://chinagiii.exblog.jp chinagi 　　　　　　　日常の些細な愉しみ・夢と象徴・美しいと感じる事物・サボり　Instagam↓はゆる〜く　 ja chinagii 2026 Thu, 26 Mar 2026 12:54:04 +0900 2026-03-26T12:54:04+09:00 hourly 1 2013-06-01T12:00:00+00:00 https://pds.exblog.jp/logo/1/197001/01/84/b036728420210426074027.jpg http://chinagiii.exblog.jp 80 60 chinagi 　　　　　　　日常の些細な愉しみ・夢と象徴・美しいと感じる事物・サボり　Instagam↓はゆる〜く　 http://chinagiii.exblog.jp/36361787/ http://chinagiii.exblog.jp/36361787/ 使い古された言い回しですが、毎日が飛ぶように過ぎ行きます。
おちおちサボってる暇もない・・・
今日ようやく何も用事のない１日となりました。









昨日は家の前の小学校の卒業式。
この小学校を数十年前に卒業したワタクシでございます。
そして、今もまだあの時の切ない気持ちを思い出したりいたします。








気がつけば大好きな雪柳も咲き、日当たりのあまりよくない我が花壇には、






地面に這いつくばる様にムスカリや花の少ないヒヤシンス、
裏の塀際には喇叭水仙も。









春ですねぇ。


昨日は整体で身体のメンテナンスをしてもらいました。
「春の身体になってますよ。」と言われ、
ワタクシの身体もちゃんと自然に即して変わってくれているのだと何やら自信が持てました。
そして何より嬉しかったのは、筋肉がつきにくいと太鼓判を押されていたワタクシのbodyに
筋肉がつき始め、しかも質が上がっているとのお言葉。


分子栄養学的血液検査を受けたゆめのきクリニックの長谷川雅江医師のアドバイス通り、
プロテインと消化酵素を摂る様にしたおかげが大きいかもしれません。

タンパク質を食事で１日の必要量取るのはとても難しい上、
消化能力の低い私の身体ではたくさん食べても消化吸収ができない・・・


プロテイン効果はまだあって、風邪をひきにくくなり、腰痛も出にくくなりました。
（週／１〜２回のピラティス効果もあるかもですが。）







プロテインといっても色々ありますが、私はiHerbの植物由来、天然無糖のものをとっています。
これはOリングテストで私に合っていたので決めました。
お味は・・・不味いです。
飲むには工夫が必要です。




（ラベルがかわゆし）


私はフレーバーのついたマルチビタミンのリキッドと一緒に摂っております。↑
（これもOリングテスト済み）


あんまりこういうものを信じていなかったのですが、一年続けてみてかなり効果を感じています。
ちょっとした介護もしておりますので、おちおち寝込んでもいられません。
健康第一。


なかなか難しいと思いますが、皆様も自分に合った栄養補助になるものを見つけて摂るのも良き事かなと思う
２０２６年の春でございます。
































]]> 健康・美容 chinagii Thu, 26 Mar 2026 12:50:21 +0900 2026-03-26T12:50:21+09:00 http://chinagiii.exblog.jp/36055601/ http://chinagiii.exblog.jp/36055601/ 大寒に入り、寒さもひとしおです。









私の夢はお葬式の夢。
中・高を過ごした女子校や先生、友人も出てきました。













夢からは、する必要のないことをせねばと思い込み、一人空回りをしている自分と、中・高時代の昔ながらの厳しい教育から抜けきれない自分を知らされました。
自分をよく知り、自分が出来ること、出来ないことをよくよく吟味して、今後の事を考える様にとも。
これから進む方向に迷いが生じていたのですが、面白いほどその通りの夢のメッセージで
やはり夢は侮れないと思った事でした。







帰りに遅い昼食をと思って、お気に入りの蕎麦屋に行ったら定休日。
ランチタイムを外したので、やっているお店が少なくて、小町通でカレーを頂きました。











その後八幡様にお参りして、これも恒例となったおみくじを引きました。
私にとって、ここの八幡様と浅草寺は厳しくて、凶の出る確率高しなのですが、
今回は小吉でした。













「春くれば今一しほの緑こそ松の緑に染むるなりけれ」
浮かれる事なく地道にコツコツやりなさい、時期を待つ事と努力が成果につながるよ、と言うような事でしょうか。
はい、心掛けます。
ありがとうございました。

























]]> セッション・ワーク chinagii Mon, 26 Jan 2026 16:38:14 +0900 2026-01-26T16:38:14+09:00 http://chinagiii.exblog.jp/35954371/ http://chinagiii.exblog.jp/35954371/ とはいえ、新年おめでとうございます。






（鏡餅を下げました）


そして拙blogを懲りずにお訪ねくださる奇特な皆さま、本当にどうもありがとうございます。

願わくは、このblogが皆さまのお目汚しとなりませんように。


（切って水餅にと思いましたが、硬くて切れず。）



Instagramにも書きましたが、今年は丙午（ひのえうま）。
火のエネルギーが満ち最高潮に達する年だとか。
大きな飛躍のチャンス、新しい事、諦めかけていた事に挑戦するのに適した年のようです。
一方、衝動的、感情的な行動には注意した方がよろしいとも。
こんな2026年のエネルギーを頭の隅に置きつつ、初夢など紐解いてはみてはいかがでしょうか。




（そのまま水餅にしました、）



お知らせが遅くなりましたが、今年も細やかに初夢茶話会をやろうかと思います。
１月３１日（土）13時〜15時。
定員は2名で。
茶話会のようにあれこれ話しながら緩く夢の意味を探って行く会にしようかと。
場所は昨年同様自邸で。
参加費は5,000円です。
お申し込みはこちらからお願い致します。














]]> セッション・ワーク chinagii Wed, 07 Jan 2026 16:12:16 +0900 2026-01-07T16:12:16+09:00 http://chinagiii.exblog.jp/35910480/ http://chinagiii.exblog.jp/35910480/ （やろうと思えばやる事はいっぱいあるけど）
今年は細かくやってきたのが功を奏しました。
それから自分に厳しくなくなったのも良いのかもしれません。
掃除の仕方も完璧主義でなくなって（これって良いのか悪いのか？）、以前より神経質でなくなったかも。
途中休憩やサボりも入れつつ緩く。
今日も夕食準備まで少し時間があるので、日記をめくって一年の主要な出来事を抜き書きして振り返りをしたり、
このblogを書いたり。





（母が丹精したアンセリウム）



昨年末は母の介護を頑張り過ぎて心身ともに一杯一杯になってしまったので、
今年は可能な限り自分ペースにさせて貰ったので負担感がかなり減ったし、何より健康でいられました。
今年の初夢では「自分を生きる（介護も含めて）」と言うテーマを頂きましたので、自分を大切に、感情に意識を向けるようにしたり、ある活（ない事やできない事ではなく、ある事、できている事にフォーカスする活動）や、自分がやった事を書き出すワーク、インナーチャイルドワークをこまめにしたり。


その成果なのか、何かにつけ自分に厳しくダメ出しをして自分を責める傾向がかなり軽減しました。
（何せADS、ADHDなもので色々失敗も多い。）




（いつも行くカフェのテーブルの小さなブーケ）





夢療法に関わっていて、つくづく思うのは自己受容の大切さです。
夢は自分が気づいていない自分の姿を知らせて来ますが、ある程度の自己受容と自分を突き放して俯瞰する事ができないと受け入れるのが困難です。
まずは下地を作りましょう、と思います。
先ほどのある活やインナーチャイルドワークは良いですよ。
大袈裟に考えず、ちょこっと暇を見つけてこまめにやってみる事をお勧めします。
私は朝、目が覚めた時に忘れなければ、インナーチャイルドワークをやります。




（カフェのランチメニュー、生野菜たっぷりで嬉しい）



ところで冬至も過ぎたので、もう初夢期間です。
夢をメモしておきましょう。
私はこの頃現実が忙しくて覚えていられる夢がなかったのですが、今朝、お葬式の夢を見ました。
お葬式の夢は、夢で亡くなった人の特徴で自分に不要と思えるところを探して手放しなさいと言うメッセージ。
また手放しの作業は続きます。




（夢の師匠、坂内先生の新刊）



そろそろ5時を回りました。
夕食準備に取りかかります。
年内はこれが最後のblogかな。
それでは皆さま良いお年をお迎えください！

































]]> 思うこと chinagii Mon, 29 Dec 2025 17:10:10 +0900 2025-12-29T17:10:10+09:00 http://chinagiii.exblog.jp/35655679/ http://chinagiii.exblog.jp/35655679/ 今月はタスクを溜めない、気づいたら即行動をモットーとすることにしました。
ちょっと時間があれば、引き出し一段でもいいから掃除する、こまめに雑用や事務仕事を片付けるなどを心掛けています。


と書くと妙に真面目でタイトな感じですが、やっぱり息抜き、サボりも入れないとね。（笑）











昨日は母のお世話を終えてから、眼科へ。
いつもは母も一緒にかかるのだけれど、今回は特別に私だけなので身軽です。
母がいる時は車を出さなければならないし、何かと時間が必要なのだけれど、
一人なら、眼科まで徒歩20分。
検査がなかったし空いていたしで診察＋薬局で40分。
珍しくも計60分で終了しました。


早く終わったので夫と待ち合わせて、ウォーキングがてら周辺の図書館や公園を散策してきました。
初めて来た稲荷山図書館は、馴染みのある石神井図書館よりこぢんまりとしていて、静かで居心地の良い雰囲気。
蔵書は少ないかもしれないけれど、分類に愛が感じられてすっかり気に入ってしまい、今度からここを利用しようという事に。











それから『稲荷山憩いの森』で銀杏の金色の世界を堪能したり、カタクリで有名な『清水山の森公園』で湧水に触れたり。
子供の頃、一度だけ友人に自転車で連れて行ってもらった、通称『しば富士』にも行ってみたくて、
検索したら、正式には『中里の富士塚』という名称だとわかりました。









山岳信仰に基づく富士塚は、登拝すると、実際に富士山に出かけたのと同じご利益があると言われているそうです。

巨大サザエにも似た、高さ１２メートルのこの富士塚に登ってみました。












子供の頃は身軽に登っていた記憶があるのに、細い山道はちょっと怖い・・・。
一応頂上に立ちましたが、あいにくの曇天で遠くまでは見渡せませんでした。

帰宅後は少しだけ庭仕事を。

日暮れも早くなりました。








そして、日曜日の今日こそ一日大掃除を！と思っていたら、孫が遊びに来たいとの事。
夫の嬉しそうな顔がおかしい。（私もちょっと嬉しいけど）


忙中閑あり。
師走の７日、まだ余裕があります。

























]]> 毎日 chinagii Sun, 07 Dec 2025 12:24:45 +0900 2025-12-07T12:24:45+09:00 http://chinagiii.exblog.jp/35428501/ http://chinagiii.exblog.jp/35428501/



（中央に白く見える三角屋根が議事堂です）





波動測定に麹町に行ったので、そのついでにと永田町まで足を伸ばし、
ザ・キャピトルホテル東急の日本料理、水簾へ。









季節の会席を頂いてきました。
私が永田町まで来ることはまず無いので、国会議事堂の照明も物珍しく感じます。
この建物の中の昨今のあれこれを思いながらも、建物はしんと白く静かであることに不思議な感じがしました。









好きな日本酒も頂きましたが、値付けがホテル価格で・・・。
飲み過ぎなくて良かったです。（笑）


つまものの色づいた枯葉に深まる秋を感じます。
お給仕も丁寧で、ゆっくりと良い時間を過ごせました。










また昨日は頂いたチケットで、三菱一号館美術館での『アール・デコとモード』展へ。
やっぱり洋服が好きなので見ていて楽しいです。




（向かって左の黒い物がコルセット、驚異的なウェストの細さに驚きます）



特にこの時代、女性がコルセットから解放されたことは興味深い。
そして時代が進むにつれ、女性のパンツスタイルが市民権を得ていく事も。
今でも女性の制約はまだ色々と残っているけれど、こんなに前進したのだなぁと少し感慨深い気持ちもしたりして。









夢に出てくる『洋服』は他人に見せたい自分、他人に見える自分の姿だそう。
また夢で食卓の料理を頂くのは、課題に取り組んで心を養うことです。


今日は急に寒くなりましたが、皆さまもせっかくの日々過ぎゆく季節を堪能されますよう！



































]]> 外出 chinagii Wed, 19 Nov 2025 10:56:12 +0900 2025-11-19T10:56:12+09:00 http://chinagiii.exblog.jp/35315426/ http://chinagiii.exblog.jp/35315426/ 私はこの頃、現金よりカード（ごくたまに電子マネー）で支払う頻度が増えています。

一瞬ギョッとなりましたが、とりあえずは別のカードで支払いを済ませました。










さて、どうしよう！


スーパーの荷造り台で荷物をひっくり返してカードを探すのもちょっと物騒だし・・・
家のどこかにあったりしたら、今カード会社に紛失の連絡をするのは早計だし・・・
ともかく急いで家に帰ろうと決め、早足に歩き始めました。







家までの１７、８分、私の頭はものすごい勢いでグルグル。
一番最近カードを使ったのはいつだっけ？
月曜日にスーパーに行って買い物して、火曜日も水曜日も使っていないし・・・
家に着いて即、控えのレシートを引っ張り出して確認。
そう言えば昨日の夕方もスーパーで買い物したんだっけ。
（もはや認知症か？）


それで先ほどのスーパーに電話で問い合わせ。
カードの種類と名義を確認してもらったところ、駅前の交番に届けてくれたとの事。
ここでようやく少し安心しました。


最寄りの警察に電話で問い合わせた所、届出があり預かっているとの事で、交番ではなく警察署へ身分証持参で取りに行きました。
受付で来所届を書いた後、落とし物の係に行き、もう一つ書類を書いて身分証を見せて。


無事にカードがmy財布の定位置に戻ってきました。




（警察から帰ってきたら、気が抜けてどっと疲労感が・・・笑）



日本って素晴らしい！
カード決済のリーダーにカードを置き忘れた私は相当うっかり者ですが、不正使用もされずにちゃんと警察に届けてもらえて戻ってくるのですから！
見つけてくださった方、交番に届けてくださった方、警察の方、そして神様、本当にありがとうございます！！
私、結構忘れ物多しです。
これもきっとアレの特質ですね。
なお一層、気をつけるように致します。








































]]> 毎日 chinagii Fri, 07 Nov 2025 16:03:51 +0900 2025-11-07T16:03:51+09:00 http://chinagiii.exblog.jp/35291261/ http://chinagiii.exblog.jp/35291261/



（ローズガーデンには秋咲きの薔薇）



blog更新は、自分の中のインスピレーションと言うか、書きたいと言う衝動に従うことにしておりますので（言い訳）
この様に間が開いてしまう事もあったりします。


さて、季節は進み、少しばかり肌寒くなった11月、明々後日はもう立冬です。
月日の経つのが早く感じるのは年齢のせいでしょうか。




（門にはまだハロウィンの飾りが・・・）



さて、私、先日の検査で日頃から疑っていた発達障害であることがわかりました。
しかもご丁寧にADSだけでなくADHDでもあるとの事、若干残念な気持ちもしたものの、
これまでの生き辛さが腑に落ちて、何やらかえって楽になった様な気持ちが致しました。
まぁしょうがない、こんな自分なのだなぁと突き放して自分を眺めやっております。






（連休明けの今日、公園は静かでした）





そんな事もあってか、今日、何気なく目を通していた朝日新聞に連載されている『人生の贈り物』と言う記事の題が目に止まりました。
AIによるとこれは「各界の著名人が自らの人生を振り返り、語り下ろす連載記事で（中略）その人生の歩みや哲学、そしてこれまでの経験で得たものを読者に伝えてい」るものとの解説です。
毎日きちんと新聞を読む方ではない私ですが、面白い連載ですので、たまに気が向くと読んでいるのですが、今回書きたいのはこの連載そのものについてではなく、この『人生の贈り物』と言うタイトルについてです。







多分このblogを読んでいる方は『引き寄せの法則』などというものもご存知の事と思います。
ざっくり要点だけ言うと、宇宙の法則の中の一つで、自分の意図したものが自分の人生に引き寄せられて顕現すると言うものです。
考えてみると、今自分が生きているこの日常が、すでに引き寄せの結果で、叶った世界なんだなと言う事、私たちの願いはもうすでに色々叶っているんだなと思った事です。
以前blogに書いたかもしれませんが、この物の見方は、無いものではなく「あるもの」にフォーカスする『ある活』をしていて教えられた事です。


朝、目が覚めた。体が動く。雨風凌げる家がある。食べる物がある。着る物がある。必要なものを買えるお金がある。etc .etc.
当たり前のことでは無いんですよね。
そもそもこの身体に魂が宿って、命があると言う事自体が恩寵なのではないでしょうか。
大いなる存在に命を頂き、この世でたくさんの経験ができることは恩寵です。


そんな考えを経て、ちょっと大変だけれど、発達障害という経験もギフトかもしれないと思い至りました。
自分が望んだかどうかはともかく。（笑）
いや、きっと今生生まれてくる時に、自分でこのスペックを選んだのでしょう。


いずれにしても・・・
なるべく人様にご迷惑をかけぬ様（もうかけてるけど）、しかしながらできるだけ自分らしくいられる様、上手くバランスを取って（これが結構難しい）、
癖になっている自分責めをやめて、自分に優しく日々自分を生きたいと思う今日この頃であります。





































]]> 思うこと chinagii Tue, 04 Nov 2025 16:21:10 +0900 2025-11-04T16:21:10+09:00 http://chinagiii.exblog.jp/35002208/ http://chinagiii.exblog.jp/35002208/












高校時代の親友がツェッペリンのロバート・プラントの大ファンで、影響されて聴くようになりました。
当時は理解しようと頑張って聴いていて、好きな曲も数曲ありましたが、今一つのめり込む事はできず仕舞い。
あの時は、これがわからない自分はダメなのでは？と思っていたかも。
でもレコードジャケットのセンスだけは好きだったなぁ。





（引っ張り出した昔のパンフ）



数十年を経、改めて映画で楽曲と映像に触れてみて、やはり自分の好みとは少し、いやかなり違う事が確認できました。
わからなくても、もうダメだとは思いません。（笑）


まさにBECOMINGというタイトルなだけあって、グループ結成の経緯がわかり、
本当に音楽が好きなメンツなんだなと改めて強く思いました。
（陳腐な感想でスミマセン）




（上記パンフの中。激しいデザインです。）



そして観客は予想通りほぼほぼ男性。
しかも年季の入った方ばかり。
その事にも「だよねー」と思った事でした。


しかしながら「凄く観たかった訳じゃない」と言っていたのに、この後の続きが見てみたくなった私でございます。









































]]> アート・映画 chinagii Sat, 04 Oct 2025 15:30:47 +0900 2025-10-04T15:30:47+09:00 http://chinagiii.exblog.jp/34944709/ http://chinagiii.exblog.jp/34944709/





（InstagramやLINEなどのプロフィール写真は、このオブジェの白鳥を使わせて頂いています）





猛暑ですっかりエアコン生活に慣れた我が身は、事によるとわずかな暑さや湿度にも耐性を無くしてしまったのはあるまいか、という疑問も頭をもたげるのですが、いやいや身体が大事、快適に過ごすのが大事とリモコンのスイッチを入れる日々でございます。


さて私、夢療法に出会って１６年が経ちますが、有難くも折に触れて人様の夢を伺い考察する機会を頂いていて思う所があり、それをちょっとだけ書かせていただこうかと思います。




（こちらはオーラソーマのコースで印象を絵にして頂いたもの）





夢は潜在意識のさらに内奥（超意識）から、比喩（象徴）を用いて、夢を見たご本人の現状を知らせて来ます。

解釈するには夢の文脈とともに、夢を見たご本人の背景、そして比喩（象徴）の意味する所を読み取らねばなりません。


そして知らされた現状に対し、ご本人が自覚出来ない場合ないしは認められない場合があります。
この場合は解釈された内容や夢の指摘に対し、怒りや抵抗が生じます。
人間、こんな時もありますよね。


また自覚出来たり認める事ができたとしたら、自分責めに突入してしまう事も多々あります。
私自身も両方ありました。




（上の絵を描いて頂いた時に選んだ44番のガーディアン・エンジェルのボトル）



夢療法を受ける前提の姿勢として、まずは素直である事、自分自身に距離をとって自分を眺めてみようとトライする事。
そして夢の指摘が自覚出来なかったり、抵抗を感じる場合は、その気持ちにも素直になる事が必要かと思います。
そんな時はセラピストに対し「今はわかりません」「抵抗を感じます」などと正直に伝えるのが一番かと私は思います。


また自覚できた場合、自分責めをせず、どんなイタイ自分も受け容れることを心掛けましょう。
どこまでも自分に優しく寄り添いましょう。
自分を責めたり、無理やり自分を変えようとしない事です。




（我が地元石神井公園のスワン・ボート／これらが混ざってプロフィール写真となりました）





私はざっくり言うと、自分の影の部分と向き合い認める事が自己受容の意味するところと受け取っています。
意識できなかった自分を知って受け容れてゆく事、それが成長・意識の拡大ということなのだと理解しています。


この様な前提で夢療法を受けて頂くと、夢の厳しいと思える指摘にも心を開いて自己探究を面白がっていただけるのではと思います。

















































]]> セッション・ワーク chinagii Mon, 29 Sep 2025 17:05:35 +0900 2025-09-29T17:05:35+09:00 http://chinagiii.exblog.jp/34847124/ http://chinagiii.exblog.jp/34847124/





８月後半から９月の今日まで、暑さの余りblogも書かず、大したこともせずに過ごしていた様な気がします。


ようやく涼しくなって秋めいて来ました。
そろそろ本格的に夏とお別れです。


夏送りの儀式、ちょっとだけ夏の振り返りを。






今年はよく西瓜を食べました。
果物で一番西瓜が好きなので。









妹から送ってもらったもの、生協で注文したもの、最後は小ぶりな北海道産。







満足しました。







夫が６月１５日の信用金庫の日に、たまたま地元の信用金庫に行ってもらってきたゴーヤの苗。
８月末にようやく収穫できました。







誕生日も迎えました。
海にも行きました。














上田義彦さんの写真展にも。







ヒプノセラピーを受けて、自分が幸せである事を知り、軽やかになったこともわかりました。


孫の誕生会があったり、飲み仲間や幼馴染と会食したり。
暑い暑いと言いながら、思い返すと結構夏を満喫していたようです。

















お彼岸を前に、ようやく庭仕事やお墓の植木の刈り込み、草引きもする事が出来ました。
先日は妹が里帰りに来て一緒に外出したり。







これから月末は夢療法のPCに向かう作業と俳句の推敲をします。


朝夕は窓を開けると、大きく虫の声が聞こえます。
秋ですね。


暑すぎた夏よ、さようなら。


























































]]> 思うこと chinagii Mon, 22 Sep 2025 16:56:44 +0900 2025-09-22T16:56:44+09:00 http://chinagiii.exblog.jp/34691863/ http://chinagiii.exblog.jp/34691863/ 「冷房は冷えるから嫌い」なんて事、言ってられません！
ここまで暑いと生命の危機、身体へのダメージを避ける対策を取らねば夏をサバイバルできません。
立秋を過ぎてから、いくらか日差しは秋めいているものの、ほぼ変わらぬ暑さです。













最寄り駅まで徒歩１７〜１８分かかる我が家、そのくらいの徒歩なら大丈夫と高を括っていましたが、
先日、炎天の昼の徒歩の後、何やらうっすら頭痛がするではありませんか！
これはもしや、世にいう熱中症では？と恐れをなし、すぐにアイスノンで冷やして事なきを得たのですが、
熱中症になった方の体験談には脳をやられる、癖になるという恐ろしい話も。
なってしまった時の冷やし方も半端ないそうです。









というわけで、遅ればせながら私なりの対策をしております。
①子供用の冷却シート（冷えピタみたいなもの）をおでこに貼る。
②頭上に凍らせた小さな保冷剤を布に包んで乗せる。
③帽子を被る。
以上


帽子は冷却シートと保冷剤のカムフラージュという役割もございます。
これをすると体感温度も随分と楽になりますので、おすすめです。
暑さ厳しき折柄、是非ともお試し下さい。

































]]> 毎日 chinagii Mon, 25 Aug 2025 16:40:42 +0900 2025-08-25T16:40:42+09:00 http://chinagiii.exblog.jp/34659063/ http://chinagiii.exblog.jp/34659063/










９月１日は防災の日で、いつもこのあたりで非常食を揃えているので、当然の成り行きです。


９月に新しく非常食を買い換えるとして。
賞味期限の切れたものや切れかかっているものを日常に食べる事にしました。











アルミパックに入ったアルファ化米は、説明書通り、水かお湯を入れてよく混ぜ、
決められた時間を置いてから食べても正直美味しくない・・・。
（非常時は仕方なく食べるのでしょうが・・・）











そこでネット検索したら厚手の鍋にお湯を沸騰させ、アルファ化米を投入してヘラで混ぜながら水分を飛ばすと良いとありました。
意外に想像したより美味しくいただけましたよ。
と言うわけで、しばらくこのアルファ化米の日が続く我が家の食卓であります。
































]]> 食 chinagii Sun, 17 Aug 2025 10:37:09 +0900 2025-08-17T10:37:09+09:00 http://chinagiii.exblog.jp/34629035/ http://chinagiii.exblog.jp/34629035/



本当に本当に暑過ぎます。


体力を消耗するせいか、やたら眠くなりませんか。













早朝に起きても私の住むNRM区はもうすでに暑くて、この頃は早朝散歩すらサボっている有様です。


iPhone のフィットネス・アプリで１日の運動量を計測していますが、
わざわざウォーキングしなくても、電車に乗って外出した日は駅への往復で5,000歩強ほど歩きます。


できれば8,000から10,000歩以上歩くのが理想ではありますが、この暑さ、よしとしています。











先日の土、日は夏の土用の間日でした。
夫は頑張って草刈りから芝刈りまでやっていましたが、
私はと言うと、やり始めて間もなくチーンと終わりの鐘が鳴り、情けなくも早々に引き揚げました。（弱い）







もう間もなく８月７日、立秋です。


いくらか暑さも落ち着くと良いのですが。
皆様、どうぞくれぐれも、くれぐれもご自愛くださいませ！！！











刈り込みし庭木の香る夏館


理想を俳句にしました。
























]]> 植物・自然 chinagii Tue, 05 Aug 2025 18:00:07 +0900 2025-08-05T18:00:07+09:00 http://chinagiii.exblog.jp/34614604/ http://chinagiii.exblog.jp/34614604/ 一票という自分に与えられた権利を大切にしてください。
それは自分を大切にする事でもあると思います。
自分でできる範囲で調べて、決めて、投票しましょう。






（妹から送ってもらったスイカ）



政治は私達の暮らしに関わるもの。









数年前、高齢の我が母は「私はもうわからないから投票には行かない」と言っていました。
確か都知事選挙の時だったでしょうか。
たまたま息子が孫を預けに来て、母に投票の大切さを熱く語っているのを見ました。
それから母は息子の言葉を「そうだな、と思った」そうで、私は投票に連れて行ってほしいと頼まれました。
（娘の私より孫の言葉の方が届くらしい）
候補者名や政党名を忘れてしまうといけないので、毎回、自分で手のひらにボールペンでメモしていくのがちょっと微笑ましいです。









今朝も夫と母と３人、連れ立って投票して来ました。
母はTVのニュースを見たり、選挙公報を熟読して投票先を決めたようです。
「開票が楽しみ」だそうです。































]]> 思うこと chinagii Sun, 20 Jul 2025 11:38:51 +0900 2025-07-20T11:38:51+09:00 https://www.excite.co.jp/ https://www.exblog.jp/ https://ssl2.excite.co.jp/