瞑想と思考はセット

9月になりました。台風シーズンです。
私も一昨日は気圧の関係でしょうか、体が重くて、眠くて眠くて仕方ありませんでした。


さて、先々週のことになりますか、オンラインの瞑想のクラスに参加しました。
瞑想は細く長く取り組んではいますが、瞑想専門のクラスの出たのは初めて。


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(昨日の朝の空)



というのも、2月からの心理学講座を受けてから、かえって瞑想が上手くいかなくなった感があって。
うまくいっていた時の瞑想の勘を取り戻したいと思ったのですね。



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(朝の5時過ぎです。)



ところで、瞑想をしていると、雑念、思考が浮かんで来てうまく出来ないという方、多いのではないでしょうか。
私も、この頃、またそんな感じでした。

でも思考と一口に言っても、○な思考と×な思考があるんですよ。
そもそも私のようなフツーの人間が瞑想をする時、思考はセットでついてくるものなんですよね。



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○と×の見分け方は・・・。
滞りなく流れている思考なら○。
一つの物事に関連する思考が続いたり、予定を立て始めていたらなら×。


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言葉にしてみたら、ああ、そうかって感じですよね。
わかっているつもりでしたが、講師の方の言葉がとても分かりやすいなと納得したことでした。

そして、どんな瞑想でも、それなりの意味はあるとも聞きました。
このクラスでは、例えば顕在意識レベル、潜在意識レベル、無意識レベル、超意識レベルと表現していました。
まずは出来、不出来に囚われず、続けること、でしょうか。

心や脳のお掃除やリラックス、健康のため、そして超意識(神意識)とつながるためにも。








# by chinagii | 2022-09-02 15:57 | 瞑想 | Comments(0)

海へ

数日前、母に優しくできない自分がいました。
母に「あなた、イライラしている」と指摘されて、ハッと気がつきます。

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気付かぬうちに、介護ストレス?が溜まっていたかも。
指摘できる母もすごい!(認知機能や感覚が回復している証拠)
指摘にぐうの音も出ない私。



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「そうだね、ストレス溜まってたかも、ごめんなさい。」と認めたら、あら不思議。
一気に楽になりました。
一泊なら大丈夫だから、と言われ、お言葉に甘え、行き慣れた葉山に海水浴に。



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夏の終わりの夏休み。
クラゲのように、浮き輪で海に漂い、砂浜を歩き。



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海の幸をいただき、朝の海で瞑想し。


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1泊ですが、海と自由を楽しみました。
充分です。
ありがとうございました。

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それにしても、ライフ・セーバーさん、カッコ良かったな。
(特に女性。)
焼けた肌にオレンジと水色の水着も素敵でした。




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# by chinagii | 2022-08-26 07:39 | 外出 | Comments(0)
先日夫が、通販で、とある作家さんから買い物をしました。
宅急便で届いたその荷物は、こちら↓の紙袋に入っていました。


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きっと、作家さんの手元にたまたまあった紙袋がこれで、梱包に使ったのだと思います。

けれど、ぱっと見て、私はその美しさにワクワク、何を買ったのかしら、早く開けてと目は釘付け。
その時、3歳になる孫も来ていて、同じく目が釘付けで、早く見たい、開けてという素振り。

幼児も婆さんも興味を惹かれる、心躍るデザイン。


よく見たら、エシレのロゴが。
バターは普段買わないし???




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(白鳥のペーパーウェイト。)




中身はキューブ型の写真入りペーパー・ウェイトでした。

孫は興味半減といったリアクションでしたが、
ペーパー・ウェイトも素敵でしたよ。



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(私好みの美しさが忘れられず、後日、ついお菓子も買ってしまいました。)




美しいものは、日常に心の高揚や喜び、感動を与えてくれます。
改めて、夫や息子のしているデザインという仕事に思いを馳せてみたのでした。




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(食べ過ぎ注意!)


あなたは、あぁ、綺麗だと思う夢を見た事がありますか?

私はあったでしょうか?
すぐには思い出せない・・・。

でも、人からそんな夢を聞いたことならあります。
ただただ綺麗だと思う夢、見てみたいですね。


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# by chinagii | 2022-08-18 10:32 | 思うこと | Comments(0)

髪を整える

夢に美容院が出てきたら?

師、坂内慶子の夢辞典『夢は神様からの最高のシグナル』によると
「イメージを変えて気力体力を付けること。ファッションで自己イメージを明確にすること。
自信をつけることです。また散髪調髪の夢は治癒をもたらします。」とあります。

ということで、美容院。
体調を崩してから、手入れをしていない髪が気になって、何とかしたいと言い続けていた母を連れて、
ようやく行ってまいりました。


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(これは以前、私がカットしてもらっている写真。)



母はおしゃれが大好きな人。
ヘアスタイルも、身に付けるものも、しっかりと自分の趣味があります。
今はむしろ、母のそんなところが好きと思える様になりましたが、
子供の頃は、父母会などに来ると目立つ母を、ちょっと恥ずかしく感じたものです。

年を経ても、おしゃれ好きは変わらないようで、美容師さんに自分の希望を伝え、
カットしてパーマをかけてもらっていくうち、どんどん顔が明るくなっていきます。

女性は(男性も、かもしれませんが)身だしなみを整えたり、おしゃれをすることで
気持ちが明るく、前向きになるのだとつくづく思いました。


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(抱っこしてカット。)


そして、それは幼児でも同じ様で・・・。
2歳の孫も、カットしている最中は緊張で固まっているくせに、
終わって外に出たら、ニコニコご機嫌なんですよ。
女の子ってこうなんだ、と息子しかいない私は驚きましたが。


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(美容院のアンティーク家具や珍しいドライの植物に、母も興味津々のよう。)



さて、我が街は台風一過。
実は昨日、台風の中、夢クラス出席のために鎌倉に行ってまいりました。
が、なんとクラスはお休みだったというオチがついてます。(笑)


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(川の流れも激しく、ご覧の通り。)


前日に思ったのですよ。
万が一電車が止まったりしたら・・・とかね。
今、私に何かあったら母は困るだろうし、ともね。
欠席かオンライン受講に変更の連絡をしたいとも。
(連絡していたら、お休みなのがわかったのにね。)

なのに、その感覚を無視した結果がこれでした。
前回のblogに書いた『初心者の女性が運転する車に乗って怖い思いをする夢』はこの事だったかも?!

そう、私、変に我慢強かったり、融通が効かないところがあって。
左脳的と言いますか。

初心者=心の声を聞く初心者
自分でハンドルを握っていない=自分軸で選択をしていない

母との関係の課題終了の次に来たのは、これかも、と思った事でした。(汗)



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# by chinagii | 2022-08-14 16:24 | 健康・美容 | Comments(0)

夏の日々

立秋も過ぎ、山の日も終わり、月遅れの旧盆となりました。
今日は、今年最後の水瓶座のスーパームーンとの事です。
お天気が保てば、大きな月が見られるでしょうか。


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今朝は風があったので、幾分暑さが和らいだ様に感じました。
この頃の朝のルーティンには、ブルーベリー摘み、母の体温と血圧計測、そして投薬チェックも加わりました。


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母の認知機能が少し回復し、体調も落ち着いてきたので、涼しい日に近所の散歩に付き添って来ました。
いっときはゴミも出しにも行けない程、外を歩く自信を無くしていたのに、15〜20分位歩いたでしょうか。
それで自信を得たのか、翌日の昼の暑い中、近所のスーパーまで一人で買い物に行っていたのにはびっくり!
一人で動ける様になったのは良かったのですが、黙って出かけたのにはちょっと心配しました。



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母の介護の為、7月に予定していた金沢旅行をキャンセルしました。
今の状況だと、しばらく旅行はお預けとなりそうです。

それでも少し夏気分を味わおうと、地元のプールに2回ほど行きました。


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年齢を経ても、子供の頃と変わらず、海やプール、水に入るのが好きです。
泳ぎがうまい訳ではなく、水の中で漂っているのが好きなのです。

混雑したプールでは思う様な時間が過ごせない事も多いので、
夕方、子供たちが帰り始める頃のプールを狙って行っています。

水中に漂う光の模様や、ゆっくり手足を動かすとねっとりと濃度を感じるような水の感触が
気持ちを非日常に切り替えてくれます。
水の中で漂っていると、好きな夏の風景の写真集や昔の海の思い出など、幾つもイメージが浮かび、
心も自分の空想の夏休みの世界に漂えます。
これが私の一番好きな時間かもしれません。


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(プールの裏には区の文化財に指定された茅葺屋根の住宅が。)


また先週は、うっかり土用というのを忘れて庭仕事をしてしまったら、腰を痛めました。
土の守護神、土公神は夏の土用には門に居られるとのことで、門戸の工事などは避けるのが良いとの事ですが、
それだけではなく、やはり土用の土いじり自体はしない方が良いという事かもしれません。
ちなみに土公神は、春は竈、秋は井戸、冬は庭におられるそうです。



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(夢のお友達から種を頂いたホーリーバジル。)



昨日見た夢では、初心者の見知らぬ女性が運転する車に乗っていて、とても怖い思いをしました。
この頃、自分の意志で動いていなかった?
夢に注意を喚起されたのかもしれません。


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# by chinagii | 2022-08-12 10:22 | 毎日 | Comments(0)

chinagi        日々の事や夢の事などを気ままに書いています。            夢解釈・アートセラピー 「小径と庭」      komichitoniwa.com  


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