小径を行く

人生の贈り物

blog更新をひと月サボっておりました。

お久しぶりでございます。

（ローズガーデンには秋咲きの薔薇）

blog更新は、自分の中のインスピレーションと言うか、書きたいと言う衝動に従うことにしておりますので（言い訳）

この様に間が開いてしまう事もあったりします。

さて、季節は進み、少しばかり肌寒くなった11月、明々後日はもう立冬です。

月日の経つのが早く感じるのは年齢のせいでしょうか。

（門にはまだハロウィンの飾りが・・・）

さて、私、先日の検査で日頃から疑っていた発達障害であることがわかりました。

しかもご丁寧にADSだけでなくADHDでもあるとの事、若干残念な気持ちもしたものの、

これまでの生き辛さが腑に落ちて、何やらかえって楽になった様な気持ちが致しました。

まぁしょうがない、こんな自分なのだなぁと突き放して自分を眺めやっております。

（連休明けの今日、公園は静かでした）

そんな事もあってか、今日、何気なく目を通していた朝日新聞に連載されている『人生の贈り物』と言う記事の題が目に止まりました。

AIによるとこれは「各界の著名人が自らの人生を振り返り、語り下ろす連載記事で（中略）その人生の歩みや哲学、そしてこれまでの経験で得たものを読者に伝えてい」るものとの解説です。

毎日きちんと新聞を読む方ではない私ですが、面白い連載ですので、たまに気が向くと読んでいるのですが、今回書きたいのはこの連載そのものについてではなく、この『人生の贈り物』と言うタイトルについてです。

多分このblogを読んでいる方は『引き寄せの法則』などというものもご存知の事と思います。

ざっくり要点だけ言うと、宇宙の法則の中の一つで、自分の意図したものが自分の人生に引き寄せられて顕現すると言うものです。

考えてみると、今自分が生きているこの日常が、すでに引き寄せの結果で、叶った世界なんだなと言う事、私たちの願いはもうすでに色々叶っているんだなと思った事です。

以前blogに書いたかもしれませんが、この物の見方は、無いものではなく「あるもの」にフォーカスする『ある活』をしていて教えられた事です。

朝、目が覚めた。体が動く。雨風凌げる家がある。食べる物がある。着る物がある。必要なものを買えるお金がある。etc .etc.

当たり前のことでは無いんですよね。

そもそもこの身体に魂が宿って、命があると言う事自体が恩寵なのではないでしょうか。

大いなる存在に命を頂き、この世でたくさんの経験ができることは恩寵です。

そんな考えを経て、ちょっと大変だけれど、発達障害という経験もギフトかもしれないと思い至りました。

自分が望んだかどうかはともかく。（笑）

いや、きっと今生生まれてくる時に、自分でこのスペックを選んだのでしょう。

いずれにしても・・・

なるべく人様にご迷惑をかけぬ様（もうかけてるけど）、しかしながらできるだけ自分らしくいられる様、上手くバランスを取って（これが結構難しい）、

癖になっている自分責めをやめて、自分に優しく日々自分を生きたいと思う今日この頃であります。

LED ZEPPELIN BECOMING

「凄くじゃないけど、ちょっと見たいね。」と夫婦で意見が一致。

と言うわけで、先日、吉祥寺アップリンクへ『レッド・ツェッペリン・ビカミング』を観に行って参りました。

高校時代の親友がツェッペリンのロバート・プラントの大ファンで、影響されて聴くようになりました。

当時は理解しようと頑張って聴いていて、好きな曲も数曲ありましたが、今一つのめり込む事はできず仕舞い。

あの時は、これがわからない自分はダメなのでは？と思っていたかも。

でもレコードジャケットのセンスだけは好きだったなぁ。

（引っ張り出した昔のパンフ）

数十年を経、改めて映画で楽曲と映像に触れてみて、やはり自分の好みとは少し、いやかなり違う事が確認できました。

わからなくても、もうダメだとは思いません。（笑）

まさにBECOMINGというタイトルなだけあって、グループ結成の経緯がわかり、

本当に音楽が好きなメンツなんだなと改めて強く思いました。

（陳腐な感想でスミマセン）

（上記パンフの中。激しいデザインです。）

そして観客は予想通りほぼほぼ男性。

しかも年季の入った方ばかり。

その事にも「だよねー」と思った事でした。

しかしながら「凄く観たかった訳じゃない」と言っていたのに、この後の続きが見てみたくなった私でございます。

夢療法の前提

９月も終わりだというのに、未だエアコンをつける日々が続きます。

お住まいの地域にもよると思いますが、皆様はいかがでしょう？

（InstagramやLINEなどのプロフィール写真は、このオブジェの白鳥を使わせて頂いています）

猛暑ですっかりエアコン生活に慣れた我が身は、事によるとわずかな暑さや湿度にも耐性を無くしてしまったのはあるまいか、という疑問も頭をもたげるのですが、いやいや身体が大事、快適に過ごすのが大事とリモコンのスイッチを入れる日々でございます。

さて私、夢療法に出会って１６年が経ちますが、有難くも折に触れて人様の夢を伺い考察する機会を頂いていて思う所があり、それをちょっとだけ書かせていただこうかと思います。

（こちらはオーラソーマのコースで印象を絵にして頂いたもの）

夢は潜在意識のさらに内奥（超意識）から、比喩（象徴）を用いて、夢を見たご本人の現状を知らせて来ます。

解釈するには夢の文脈とともに、夢を見たご本人の背景、そして比喩（象徴）の意味する所を読み取らねばなりません。

そして知らされた現状に対し、ご本人が自覚出来ない場合ないしは認められない場合があります。

この場合は解釈された内容や夢の指摘に対し、怒りや抵抗が生じます。

人間、こんな時もありますよね。

また自覚出来たり認める事ができたとしたら、自分責めに突入してしまう事も多々あります。

私自身も両方ありました。

（上の絵を描いて頂いた時に選んだ44番のガーディアン・エンジェルのボトル）

夢療法を受ける前提の姿勢として、まずは素直である事、自分自身に距離をとって自分を眺めてみようとトライする事。

そして夢の指摘が自覚出来なかったり、抵抗を感じる場合は、その気持ちにも素直になる事が必要かと思います。

そんな時はセラピストに対し「今はわかりません」「抵抗を感じます」などと正直に伝えるのが一番かと私は思います。

また自覚できた場合、自分責めをせず、どんなイタイ自分も受け容れることを心掛けましょう。

どこまでも自分に優しく寄り添いましょう。

自分を責めたり、無理やり自分を変えようとしない事です。

（我が地元石神井公園のスワン・ボート／これらが混ざってプロフィール写真となりました）

私はざっくり言うと、自分の影の部分と向き合い認める事が自己受容の意味するところと受け取っています。

意識できなかった自分を知って受け容れてゆく事、それが成長・意識の拡大ということなのだと理解しています。

この様な前提で夢療法を受けて頂くと、夢の厳しいと思える指摘にも心を開いて自己探究を面白がっていただけるのではと思います。

夏を送る

気がつけば明日は秋分、秋のお彼岸でございます。

８月後半から９月の今日まで、暑さの余りblogも書かず、大したこともせずに過ごしていた様な気がします。

ようやく涼しくなって秋めいて来ました。

そろそろ本格的に夏とお別れです。

夏送りの儀式、ちょっとだけ夏の振り返りを。

今年はよく西瓜を食べました。

果物で一番西瓜が好きなので。

妹から送ってもらったもの、生協で注文したもの、最後は小ぶりな北海道産。

満足しました。

夫が６月１５日の信用金庫の日に、たまたま地元の信用金庫に行ってもらってきたゴーヤの苗。

８月末にようやく収穫できました。

誕生日も迎えました。

海にも行きました。

上田義彦さんの写真展にも。

ヒプノセラピーを受けて、自分が幸せである事を知り、軽やかになったこともわかりました。

孫の誕生会があったり、飲み仲間や幼馴染と会食したり。

暑い暑いと言いながら、思い返すと結構夏を満喫していたようです。

お彼岸を前に、ようやく庭仕事やお墓の植木の刈り込み、草引きもする事が出来ました。

先日は妹が里帰りに来て一緒に外出したり。

これから月末は夢療法のPCに向かう作業と俳句の推敲をします。

朝夕は窓を開けると、大きく虫の声が聞こえます。

秋ですね。

暑すぎた夏よ、さようなら。

熱中症対策

残暑お見舞い申し上げます。

若い頃は夏が好きであった私ですが、昨今の猛烈な暑さには流石に辟易しております。

「冷房は冷えるから嫌い」なんて事、言ってられません！

ここまで暑いと生命の危機、身体へのダメージを避ける対策を取らねば夏をサバイバルできません。

立秋を過ぎてから、いくらか日差しは秋めいているものの、ほぼ変わらぬ暑さです。

最寄り駅まで徒歩１７〜１８分かかる我が家、そのくらいの徒歩なら大丈夫と高を括っていましたが、

先日、炎天の昼の徒歩の後、何やらうっすら頭痛がするではありませんか！

これはもしや、世にいう熱中症では？と恐れをなし、すぐにアイスノンで冷やして事なきを得たのですが、

熱中症になった方の体験談には脳をやられる、癖になるという恐ろしい話も。

なってしまった時の冷やし方も半端ないそうです。

というわけで、遅ればせながら私なりの対策をしております。

①子供用の冷却シート（冷えピタみたいなもの）をおでこに貼る。

②頭上に凍らせた小さな保冷剤を布に包んで乗せる。

③帽子を被る。

以上

帽子は冷却シートと保冷剤のカムフラージュという役割もございます。

これをすると体感温度も随分と楽になりますので、おすすめです。

暑さ厳しき折柄、是非ともお試し下さい。